В этой книге собраны советы экспертов, которые помогут вам вести полноценную жизнь. Книга «Здоровые суставы, кости и мышцы» поможет вам и вашим родным: избавиться от хронических болей и неприятных ощущений; избежать остеопороза; обрести подвижность и гибкость; укрепить здоровье; сохранить активность в любом возрасте; выглядеть и чувствовать себя лучше и многое, многое другое! В книге вы найдете: простые рецепты борьбы с болью; диета для суставов и костей; список опасных продуктов; эффективные и безопасные упражнения; профилактические меры для всей семьи; достоверные факты и новейшие открытия; диагностические тесты. Скажите боли в мышцах и суставах «Прощай!»