Посібник складений відповідно до нової програми 12-річної школи з фізичної культури, затвердженої Міністерством освіти і науки України для загальноосвітніх закладів. Видання містить орієнтовне календарно-тематичне планування, конспекти уроків, комплекси загальнорозвивальних вправ, комплексні тести оцінювання стану фізичної підготовленості учнів. Посібник призначений для вчителів фізичної культури загальноосвітніх навчальних закладів усіх рівнів.